「新連載！漫画テノゲカ」について　kenspo通信 No.127

Athleteたちの名言

レースをしに向かうとき、私の目標はいつも
自分の最高記録を塗り替えること

＜ポーラ・ラドクリフ（長距離走選手）＞

澁澤院長からあなたへ

今回は「新連載！漫画テノゲカ」についてです。
週刊少年サンデーの5月17日発売25号から漫画「テノゲカ」＝手の外科の新連載が始まりました。
日本手外科学会の国際委員会委員長で、順天堂大学浦安病院の市原理司先生が、出版社小学館のサンデー編集部と2年前から進めてきた企画とのことで、「テノゲカ」の医療監修にも携わられております。
医療ドラマや漫画と言えば救急医療や外科分野が王道で、例えばドラマではコードブルー・白い巨塔・ドクターＸ、漫画ではブラックジャック・医龍などでしょうか。
整形外科分野でましてやそのサブスペシャリティの手外科となると注目されることはありません・・。
今回のことは手外科医の自分としては嬉しさこの上ないです！
以下、少年サンデー公式サイトＷＥＢサンデーよりストーリー＆キャラクター紹介です。
ー人体でも特別、複雑な機能・構造を持つ器官－“手”。
その疾患もまた複雑無比であり、故に、手専門の医者が存在する。
＜手外科医＞手塚一心。
親指に痕、首筋に花、謎めいた彼に確かなことは、極めて高度な手術の腕－
手の外科医が縫いつなぐ手と人生の物語－－新時代の本格医療譚、開幕！
第1話はネット上で無料公開されていますので下のＱＲコードからぜひ読んでみてください！

Cafe matsubokkuriだより

こんにちは★まつクリ院長通信でもご覧になった方もいると思いますが、
今回は、『奇跡の野菜』『食べる輸血』といわれている“ビーツ”の栄養素について紹介します。
＊生の場合は薄くスライスしてサラダがおすすめ。グリルも美味！加熱すると甘味が増します☻

ベタシアニン(ポリフェノール)
高い抗酸化作用があり、活性酸素を除き、老化を抑制する

べタイン(アミノ酸)
肝臓の機能を高め、肝硬変や肝脂肪を予防

ラフィノース(オリゴ糖)
腸内環境を整え、老廃物を排出する

鉄分
ヘモグロビンの材料として酸素を全身に運ぶ

葉酸
血液をつくり、新陳代謝を促進

NO(一酸化窒素)
血管を広げ、血流を改善

●皮には食物繊維がたっぷり●
えぐみが気になる方は、皮をむく前に
茹でると栄養の流失が抑えられます

カフェでは期間限定「ビーツとベリーのスムージー」を販売しております
ビーツの風味と、ブルーベリーの酸味や甘味がマッチした爽やかなスムージーです♪
不足しがちな鉄分や葉酸を含み、“貧血予防”や“血流改善”におすすめです◎

理学療法士からお知らせ

こんにちは！　健康スポーツクリニック　リハビリテーション科　渡部です。
今回は、動きの中で重要となる骨盤のエクササイズをご紹介します！
特に、姿勢を改善したい方におすすめです。
＊座って行える運動ですので、ぜひお試しください！

方法
１．体育座りになる。
２．両手は太ももの後ろで抱える
３．①と②の姿勢を繰り返し行う。
４．③と④の姿勢を繰り返し行う。
＊前後、左右でやりにくい方向を、時間をかけて行いましょう！