熊谷市の健康スポーツクリニック 上肢の日帰り手術ができる施設

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KENSPO
健康スポーツクリニック
MEDICAL SPORT CLINIC 〒360-0203 埼玉県熊谷市弥藤吾122-1
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14:30~18:30----
14:00~17:00-------
お問い合わせ 048-501-5656 - 休診日 -
水曜日・日曜日・祝祭日

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お知らせ

診察予定曜日のお知らせ

☆毎週木曜日は手術日の為、澁澤先生の診察はありません。
※木曜日はメディカル会員の生活習慣病外来:北原先生の診察のみになります。

ゴールデンウィークのお知らせ

当院のゴールデンウィーク(4月27日~5月6日まで)期間の診療について4月30日(火)は通常診療、5月2日(木)は生活習慣病外来のみと致します。
その他の祝日につきましては、休診となりますので、ご注意ください。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。 ※木曜日はメディカル会員の生活習慣病外来、北原先生の診察のみになります。

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Athleteたちの名言
いつも心を開いているんです。
心を開いていなきゃ、
何も吸収できないしおもしろくない。
心を開く事が成長の原動力
 
<フィギュアスケート選手 羽生結弦>
  

澁澤院長からあなたへ!

今回は成長期に好発する骨盤の筋付着骨端部での「骨盤剥離骨折」についてです。
骨盤の筋腱が付着する部位の成長軟骨部は10歳代で骨化が始まり、20歳前後で完全に大人の骨になります。
その間は力学的に弱く、筋腱に強く引っ張られることで剥離骨折が発生しやすい部位です。
発生しやすい順に①上前腸骨棘剥離骨折 ②下前腸骨棘剥離骨折 ③坐骨結節剥離剥離骨折 ④腸骨稜剥離骨折があります(図)。

①は縫工筋と大腿筋膜張筋、②は大腿直筋の過牽引により生じます。ダッシュ、ジャンプ、キックなどのスポーツ動作中に急激に痛くなり、歩行が困難になります。
骨は大きく転位することは少なく、患部を安静にするために松葉杖を使用しますが、入院は必要ありません。
痛みの様子でリハビリを進めて4~6週程度で徐々にスポーツ復帰します。

③は股関節を曲げて膝を伸ばすことでハムストリングが急激に牽引する際に生じます。
スタートダッシュ、ハードルでのジャンプ動作、ボールキックなどの状況で起こりやすいです。
骨片は通常の状態でも強い牽引力が加わるため、骨癒合となるまで4か月近くかかります。
転位があるところに治癒のための旺盛な骨が形成されると、レントゲンで骨腫瘍に見えたり、坐骨神経を圧迫して麻痺を生じるとの報告もあるようです。
骨癒合がされないと筋力低下を残し、スポーツ活動に支障があるなど、問題点を残しやすい剥離骨折です。

④は柔道や相撲などの投げ動作や野球スイングで空振りする時など、両下肢を固定しながら急激に体幹を強く捻る際に発生します。腹横筋、内・外腹斜筋の牽引によるものです。
6~8週で骨癒合が得られ、スポーツ復帰が可能となります。

このように骨成長期の10代では力学的に弱い部分が存在することを指導者や本人も意識し、トレーニングをする必要があります。
骨端線が閉鎖する時期(骨成長が終わる時期)までは筋力訓練は避けるべきで、本人は運動前に柔軟性を高めるストレッチを十分に行って、筋腱の骨付着部に負担が減るように努力することが予防には大切です。

Café matsubokkuriだより

グリーンスムージーをさらに美味しくリニューアル!
今回のリニューアルでは、キウイとみかんの代わりに『グレープフルーツ』を使用!
口当たりもまろやかになり、更に美味しくなりました。
メインのほうれん草は不足しやすい鉄分やビタミンCが多く含まれています。
さらに、高血圧対策に役立つカルシウム、カリウムが豊富なスムージーとなっています。バナナも入っていて腹持ちもいいので、小腹が空いた時にもオススメです。

ビーフと生ハムのサラダサンドも登場!!

ビーフも生ハムも低糖質で低カロリー。
サラダも沢山サンドしています。

理学療法士からお知らせ

皆さん、こんにちは!!健康スポーツクリニックリハビリテーション科です。
今回は、骨がまだ弱い成長期に起こりやすいスポーツ障害の一つである〝骨盤剥離骨折〟について、その予防法などをお伝えしていきたいと思います。
まず簡単に骨盤剥離骨折というのは、サッカーなどのキック動作や短距離などのダッシュの際に、筋肉の急激な収縮が起こり、その筋肉が付着している骨盤部にストレスがかかることで、その付着部が剥離してしまうというものです!!
もし骨盤剥離骨折が起きてしまった場合、長い期間スポーツができなくなってしまいます。
そのため、普段からのケアが大切であり、今回はそのためのケアとしてのストレッチをお伝えします!!

予防ストレッチ

 
骨盤剥離骨折を予防するためには、大腿直筋や縫工筋、大腿筋膜張筋などの太ももの前(股関節前面の筋肉)をしっかりストレッチしておく事が大切です。

1)まず一歩前に足を出して、後ろ足をつかみます。つかんだ足の踵がお尻につくようにしましょう!!
その時、後ろ足の太ももの前が伸びているのを感じながらやってみてください

2)一歩前に足を大きく出して、後ろ足は遠くに伸ばしましょう。
この段階で太ももの前に伸びを感じます。その状態から前足と反対側の手を上に伸ばし、体を横に倒します!!

*ストレッチは左右各30秒ずつやるようにしてください

施設のご案内

  • 健康スポーツクリニック
  • メディカルフィットネスfine
  • カフェマツボックリ
  • まつだ整形外科クリニック
健康スポーツクリニック MEDICAL SPORT CLINIC

当施設のコンセプトは「医療」「スポーツ」「食」の融合です。皆様の体を健康にしたいという思いから生まれたコンセプトです。

当クリニックの役割は整形外科の⼀般診療を行うだけでなく、日常生活に運動<スポーツ>を取り入れて外傷や障害、生活習慣病を予防・改善させ、体の健康を維持できるような環境を提供することであり、そのため施設内に医療法42条施設であるメディカルフィットネス“fine”を併設しました。

ここでは様々な年齢層やスポーツ種の⽅への対応が可能です。

生活習慣病の方を対象に疾病予防・改善のための運動プログラムを中心とした総合的な治療管理を行います。中高年者のロコモティブシンドローム(運動器症候群)の予防・健康体力維持にも利用していただきたいと思います。

また手術室を完備し、日帰り手術を行います。
対象は上肢(手・前腕・肘)を中心として局所麻酔・伝達麻酔で対応な手術となります。入院を希望されない⽅のニーズに応えられるよう積極的に行います。

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